Jika kamu butuh alasan untuk tidak pergi ke gym atau malas punya keanggotaan di salah satu gym, ada sebuah alasan yang tepat: tempat tersebut jorok.

Sebuah situs pemeriksa peralatan kesehatan, FitRated, mencoba meneliti kadar kebersihan di gym dengan mengambil sampel bakteri dari 27 buah alat dari 3 tempat gym berbeda di Amerika Serikat. Hasilnya sangat mengerikan, yakni ditemukan banyak bakteri yang menyebabkan infeksi kulit. Yang lebih mengerikan adalah, hampir semua bakteri tersebut kebal terhadap antibiotik.

Tiga alat yang paling sering digunakan di gym juga dipenuhi oleh bakteri. Seperti contohnya exercise bike, yang punya 39 kali bakteri daripada plastik makan yang ada di kafetaria. Selain itu treadmill punya 74 kali jumlah bakteri daripada pembuangan wastafel. Yang paling 'jorok' adalah alat free weight, yang punya 362 kali lebih banyak bakteri ketimbang dudukan toilet.

Hal ini tentu masuk akal, mengingat banyak orang yang tidak mengelap keringat mereka pasca menggunakan alat-alat di gym. Terlebih lagi free weight, di mana seseorang berlatih di alat itu dengan mengangkat dumbbell, dan seketika pergi setelah puas melatih otot lengannya.

FitRated sendiri merekomendasikan untuk menggunakan pembersih kuman kepada alat-alat gym tersebut, sebelum serta setelah digunakan. Serta jangan sampai menyentuh wajah hingga tangan-tangan penuh bakteri itu dibersihkan dengan sabun anti kuman. Yang terpenting, selalu cuci tangan dan selalu mengganti dan mencuci pakaian sehabis dipakai berolahraga di gym. (mdk)